阳光心理    健康人生

              ——力行小学开展心理团辅活动

3月16日上午，心育教师李向瑜老师在操场开展了主题为“阳光心理  健康人生”的心理团辅。  

李老师告诉大家“健康的一半是心理健康”，因此，健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体、精神和社会适应状态。对于如何才能控制自己的情绪、调整心态，使自己的内心变得足够强大，能承受人生的风雨，李老师提出三方面的专业建议：第一，学习心理健康知识，提升自我心理调节能力；第二，培养积极情绪，体验幸福人生；第三，突破自我，勇于寻求帮助。  

最后，李老师希望同学们愿意打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润心灵。她呼吁大家从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴生活，人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生。