教师职业倦怠与积极心理资源开发

——力行小学开展新学期全体教师心理团辅

为有效缓解教师心理压力，提高教师心理健康素质，缓解职业倦怠，增强职业幸福感，8月28日下午，力行小学有幸邀请到万增奎教授为大家开展了“教师职业倦怠与积极心理资源开发”主题教师心理团辅。力行小学高月嫦校长、盛厚祥副书记及全体教职工参加了此次活动。

万增奎，南京晓庄学院陶老师工作站博士，教授。中国心理学会理论心理学与心理学史理事，江苏省心理学会理事、江苏省心理学教学工作委员会委员。

讲座伊始，万教授带着老师们一起做了几个互动小游戏：一枪打四鸟、手指操……并且教老师们做心理健康操，自我催眠放松训练去冥想，通过握拳、调整呼吸节奏等方法，用身体向周围发出物理能量，进行“放松”的体验。

接着，万教授分别从倦怠与压力、积极的人生、积极的心态、积极的情绪、积极的关系五个方面分析影响教师心理健康的因素。他认为，教师是一种使人类和自己都变得更美好的职业。面对教育中杂乱繁多的事务，教师应该学会调整情绪，通过修炼心态、接触积极的事物、保持平常心来提升自己的教育幸福感。万教授还为大家传授了幸福的关键词：快乐、乐观、自尊、自信、希望、主观幸福感、生活满意度等。老师们认真聆听，受益匪浅。

最后，力行小学高月嫦校长表示万教授的讲座给我们播撒了满满的正能量，播撒下了正能量的种子。高校长希望老师们做一个健康幸福的教育人，做一个有情怀有温度的力行教育人，像万教授一样时时处处去播正能量的种子，努力做一个正能量满满的力行教育人。

心有阳光，才能驱散乌云的黑暗；向阳而生，才能点燃生命的激情。克服职业倦怠，增强师德修养，锻炼心理品质，只有每一位老师始终以昂扬向上的积极心态投入到工作生活之中，才能引领学生健康成长，收获教师幸福人生。