独一无二的我

——力行小学开展二年级心理健康教育讲座

人们常说：“世界上没有两片完全相同的叶子。”连一片小小的叶子都各不相同，更何况人呢！为了更好的让学生正确认识自我、悦纳自我，2023年4月11日下午，悦纳心理团队的Cici老师来到了力行小学，为二年级同学带来了一场“独一无二的我”主题心理健康教育讲座。

活动中，Cici老师通过学校行娃药植园的中草药，引出“我们能找到一模一样的自己吗？”，让孩子们从中认识到每个个体、每个生命都是独一无二的，我们身体的每个部位都是非常重要的，缺一不可，从而学会欣赏自己、接纳自己、悦纳自己。Cici老师邀请同学们写一写自己独特的地方，向大家展示独一无二的自己。“我不是很高，但我很健康，很快乐”“我不够漂亮，但是我很聪明很自信”“我不会画画，但我是体育健将”。通过分享，孩子们都悦纳了自己，拥抱优秀的自己！最后，Cici 老师还向同学们分享了改善情绪的“灵丹妙药”。如：金银花有清热解毒成分，能够解除疲劳，长期服用心态会变好；薄荷含有木糖醇的原胶成分，能够缓解人压抑已久的心态，增加人体能量等等。通过讲座，同学们认识到，每个人都是独一无二的，不用统一的标准去评价自己和他人，每个人都是有价值的，要学会欣赏和肯定自己。

孩子是阳光下绽放的花朵，每一片叶子，每一片花瓣，都是独特的。而小学生正处于人生初级阶段，对自我的认识比较零碎迷茫，通过这次心理讲座，他们较全面地了解自己的优势与不足，正确地认识自我，悦纳自我。