家校共育 与爱同行

--家庭养育技能三级培训心理专题线上家长讲座

为进一步巩固家庭心理健康服务工作，助力家长形成科学的家庭养育技能，建立良好的亲子关系，促进孩子健康成长。力行小学于2024年1月26日，组织全校家长开展了“家庭养育中父母的情绪管理”心理专题线上家长讲座。

力行小学心理健康教师刘希琛老师从“情绪”在亲子关系中扮演的重要角色深度认识情绪，并根据萨提亚家庭治疗中的冰山理论，生动形象地让家长理解管理好自己的情绪更有利于建立稳固的亲子关系，使教育更为顺利。刘希琛老师通过分享练习：觉察情绪、触摸情绪、放松关节、表达情绪，让家长们掌握管理好情绪的关键。家长们不但认知到“情绪”是改变孩子行为的核心，还收获到众多实用的窍门。

养育孩子的任务专门而繁重，家长要学会放松自己，看见自己的情绪，找到疏导情绪和解决问题的有效方法。家长学会管理自己的情绪，无形中也给孩子做出了最好的示范。自己有了平和、快乐的心情才能够和孩子更好地沟通，帮助、引导孩子树立良好的行为习惯与认。

情绪是一把开启心门的钥匙，懂得并学会使用它，才能真正走进孩子的内心！在孩子成长的过程中，总会有烦恼，当问题出现时请“先解决心情，再解决事情”，学会管理情绪，做有智慧的父母！